Health Tips For 2024: लस्सी एक स्वादिष्ट पेय है, जिसे आमतौर पर लोग गर्मी के मौसम में रोजाना पीना पसंद करते हैं। यह चीनी, दही और पानी से बनाया जाता है और इसका सेवन आमतौर पर लोगों को तरोताजा कर देता है। साथ ही शरीर भी तरोताजा महसूस करता है। हालांकि, कुछ लोगों के लिए लस्सी का सेवन हानिकारक हो सकता है। यह समस्या विशेष रूप से उन लोगों में होती है जिन्हें दूध या दही से एलर्जी होती है या जो लैक्टोज असहिष्णु होते हैं।
एलर्जी वाले लोगों को लस्सी क्यों नहीं पीनी चाहिए?
अगर किसी को दूध या दही से एलर्जी है तो उन्हें लस्सी का सेवन करने से बचना चाहिए। इससे खांसी, जुकाम या गले की समस्या हो सकती है। इन लोगों को खुद को तरोताजा करने और अपने शरीर को पोषण देने के लिए अन्य प्रकार के शाकाहारी पेय, जैसे फलों की स्मूदी, सोया दूध, नारियल पानी या शर्बत का सेवन करना चाहिए।
इन लोगों को भी लस्सी नहीं पीनी चाहिए
लैक्टोज असहिष्णुता वाले लोगों को भी लस्सी के सेवन से बचना चाहिए। यह वास्तव में एक आम पाचन समस्या है जहां लोगों को लैक्टोज, दूध और डेयरी उत्पादों को पचाने में कठिनाई होती है। लैक्टोज असहिष्णुता वाले लोगों के लिए दही या लस्सी का सेवन पेट की समस्याओं का कारण बन सकता है। इसका मतलब है कि इन लोगों को सूजन, गैस और पेट दर्द जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए इन लोगों को गर्मी के मौसम में लस्सी की जगह जूस, नींबू पानी या नारियल पानी का सेवन करना चाहिए ताकि उनकी पाचन क्रिया में कोई दिक्कत न हो।
मधुमेह (डायबिटीज) के रोगियों को भी लस्सी नहीं पीनी चाहिए।
अगर लस्सी में चीनी या शहद मिलाया जाए तो यह मधुमेह के रोगियों के लिए हानिकारक हो सकता है। क्योंकि बिना चीनी के लस्सी का स्वाद नहीं आता और जैसा की आपको पता ही होगा की डायबिटीज के मरीजों को मीठा खाने से डॉक्टर्स मना करते है. ऐसे में बिना चीनी या शहद के लस्सी का सेवन करना बेहतर हो सकता है। लेकिन इसके लिए डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।
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