हम अक्सर ऑफिस में, घर पर और कभी-कभी यात्रा के दौरान ज्यादा देर तक पेशाब रोककर बैठे रहते हैं

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जो आपकी सेहत पर भारी पड़ सकता है ऐसा करना आपके सेहत के लिए किसी अपराध से कम नहीं है 

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मूत्राशय वह स्थान है जहां मूत्र जमा होता है इसमें कई अपशिष्ट पदार्थ होते हैं 

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जिन्हें अगर समय पर मूत्र के साथ बाहर न निकाला जाए तो किडनी और मूत्राशय को नुकसान पहुंच सकता है

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लंबे समय तक पेशाब रोकने से शरीर का फिल्टरेशन खराब हो जाता है और फिर किडनी से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं 

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जैसे पीठ दर्द, पेट के निचले हिस्से और पसलियों में दर्द, खुजली और शुष्क त्वचा इसके लक्षण हैं 

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पेशाब करते समय जलन और दर्द महसूस भी हो सकता है इसलिए ज्यादा देर तक पेशाब को रोकने से बचे 

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पेशाब रोककर बैठे रहने से मूत्राशय पर दबाव उत्पन्न होता है मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं और कभी-कभी तो फट भी जाती हैं

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ज्यादा देर तक पेशाब को रोककर रखना यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन का एक मुख्य कारण है

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यूरिन शरीर की डिटॉक्सिफाइंग प्रक्रिया है और जब यह रुकती है तो यह शरीर में खराब बैक्टीरिया को बढ़ा देती है

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ऐसा करने से शरीर का पीएच संतुलन बिगड़ जाता है, जिसके कारण मूत्र पथ के संक्रमण का शिकार होना पड़ता है 

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