Cervical Cancer: सर्वाइकल कैंसर महिलाओं में एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, लेकिन कुछ सक्रिय उपाय इस कैंसर को होने से रोक सकते हैं। इसलिए इन जरूरी उपायों को अपनाएं और अपनी सेहत को बेहतर बनाएं। सर्वाइकल कैंसर वह कैंसर है जो महिला के गर्भाशय ग्रीवा की कोशिकाओं में विकसित होता है। यह गर्भाशय का निचला हिस्सा है, जो योनि से जुड़ता है। इस कैंसर को कुछ लोग सर्वाइकल कैंसर (Cervical Cancer) के नाम से भी जानते हैं। (World Cancer Awareness Day) अधिकांश Cervical Cancer एक विशिष्ट प्रकार के एचपीवी, एक यौन संचारित संक्रमण, के कारण होते हैं।

कैंसर का यह रूप न केवल भारत में बल्कि विश्व स्तर पर महिलाओं के लिए एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जीवनशैली में कुछ बदलाव करके इस कैंसर को हमसे दूर रखा जा सकता है? तो आइये दोस्तों आज के इस पोस्ट में सबसे पहले तो हम जानेंगे के Cervical Cancer क्या है और ये रोग क्यू होता है. उसके बाद कुछ इससे बचने के उपाय.

सर्वाइकल कैंसर के शुरुआती चरण क्या है?

शुरुआती चरणों में, सर्वाइकल कैंसर कोई लक्षण पैदा नहीं कर सकता है। सर्वाइकल कैंसर का पहला लक्षण आमतौर पर असामान्य योनि से रक्तस्राव होता है, जो अक्सर यौन गतिविधि के बाद होता है। पीरियड्स के बीच स्पॉटिंग या भारी रक्तस्राव हो सकता है, या मासिक धर्म असामान्य रूप से भारी हो सकता है।

सर्वाइकल कैंसर क्यों होता है?

सर्वाइकल कैंसर का मुख्य कारण ह्यूमन पेपिलोमावायरस (HPV) है। इसके अतिरिक्त, अन्य कारणों में कई यौन साथी, यौन संचारित रोग (STD), गर्भनिरोधक गोलियों का लंबे समय तक उपयोग, धूम्रपान, एचआईवी संक्रमण या अंग प्रत्यारोपण शामिल हैं।

सर्वाइकल कैंसर कहां से शुरू होता है?

सर्वाइकल कैंसर गर्भाशय के निचले हिस्से, गर्भाशय ग्रीवा की सतह पर कोशिकाओं में शुरू होता है। गर्भाशय ग्रीवा की सतह पर दो प्रकार की कोशिकाएँ होती हैं, स्क्वैमस और स्तंभकार। अधिकांश सर्वाइकल कैंसर इन्हीं स्क्वैमस कोशिकाओं से उत्पन्न होते हैं। कैंसर आमतौर पर डिस्प्लेसिया नामक स्थिति के रूप में बहुत धीरे-धीरे शुरू होता है।

सर्वाइकल कैंसर कैसा दिखता है?

सर्वाइकल कैंसर का एक संभावित चेतावनी संकेत खुरदरी या गांठदार गर्भाशय ग्रीवा है, जिसके बारे में डॉक्टर से चर्चा की जानी चाहिए। गर्भाशय ग्रीवा पर अधिकांश गांठें सौम्य (गैर-कैंसरयुक्त) वृद्धि होती हैं, जैसे पॉलीप्स या सिस्ट।

सर्वाइकल में कहाँ कहाँ दर्द होता है?

गर्भाशय ग्रीवा के लक्षण-

• गर्दन में सूजन और अकड़न की समस्या हो जाती है.
• गर्दन की मांसपेशियों में दर्द रहता है.
• लगातार सिरदर्द की शिकायत रहती है.
• हाथ-पैरों में झनझनाहट की समस्या होने लगती है।
• गर्दन घुमाने पर आवाज होती है।
• लगातार उल्टी महसूस होना।

सर्वाइकल कितना खतरनाक होता है?

यह स्तन कैंसर के बाद दूसरा सबसे आम कैंसर है। आपको बता दे की हर 8 मिनट में एक महिला की इससे मौत हो जाती है। भारत में हर साल इस कैंसर से 74,000 महिलाओं की मौत हो जाती है। वही 9 से 14 वर्ष की लड़कियों को एचपीवी के खिलाफ टीका लगाने से 97% तक बीमारी को रोका जा सकता है।

सर्वाइकल का पक्का इलाज क्या है?

गर्दन में दर्द आमतौर पर गर्दन में अत्यधिक अकड़न के कारण होता है। इस स्थिति के इलाज के लिए गर्म और ठंडे सेक का उपयोग किया जा सकता है। सबसे पहले, कम से कम दस मिनट के लिए कोल्ड कंप्रेस लगाएं और फिर 10 मिनट का अंतराल छोड़कर 10 मिनट के लिए हीटिंग पैड लगाएं।

आइये जानते है Cervical Cancer से कैसे बचा जा सकता है

Cervical Cancer: समय-समय पर जांच जरूरी

सर्वाइकल कैंसर को रोकने के लिए, 20 वर्ष से अधिक उम्र की सभी लड़कियों और महिलाओं को नियमित जांच और टीकाकरण कराना चाहिए। एचपीवी टीका Cervical Cancer से बचाता है। नियमित पैप परीक्षण गर्भाशय ग्रीवा में किसी भी असामान्य परिवर्तन का शीघ्र पता लगा सकता है, जिससे उपचार जल्द से जल्द शुरू हो सकता है।

सुरक्षित यौन संबंध

यदि आप एचपीवी और Cervical Cancer से जुड़े अन्य एसटीडी से बचना चाहते हैं, तो अच्छा होगा की आप केवल एक ही साथी के साथ यौन संबंध बनाएं। इसके अलावा सुरक्षित यौन संबंध बनाने के लिए कंडोम जैसे उपायों का जरुर इस्तेमाल करें।

स्वस्थ आहार

स्वस्थ आहार जैसे फल, सब्जियाँ और साबुत अनाज आवश्यक विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं। ये प्रतिरक्षा को मजबूत करते हैं, जो एचपीवी जैसे संक्रमण से लड़ने के लिए आवश्यक है।

धूम्रपान ना करें

आपको पता हो की आज कल लड़किया भी ज्यादा से ज्यादा मात्रा में स्मोकिंग करने लगे है लेकिन क्या आप जानते हैं कि धूम्रपान छोड़ने से सर्वाइकल कैंसर (Cervical Cancer) के विकास को रोका जा सकता है? इससे आपका स्वास्थ्य भी अच्छा रहता है और अन्य कैंसर होने की संभावना भी कम हो जाती है।

शराब का सेवन कम करें

बहुत अधिक शराब का सेवन करने से भी सर्वाइकल कैंसर का खतरा बढ़ जाता है, इसलिए शराब का सेवन कम करें या तो बिल्कुल भी न करें। इन बदलावों को अपनी दिनचर्या में शामिल करने से सर्वाइकल कैंसर के खतरे को काफी हद तक कम किया जा सकता है।

वजन नियंत्रण में रखें

मोटापा अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के साथ-साथ सर्वाइकल कैंसर के खतरे को भी बढ़ा सकता है। इसलिए संतुलित आहार और नियमित व्यायाम की मदद से अपने वजन को नियंत्रण में रखें।

अपने तनाव को कम करे

योग और ध्यान जैसी तकनीकों को अपनाकर तनाव कम करें। लंबे समय तक तनाव रहने से प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है, जिससे शरीर बीमारी के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है। लेकिन योग और ध्यान जैसी गतिविधियां प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती हैं।

नियमित जांच है जरुरी

महिलाएं डॉक्टर से नियमित जांच कराकर अपने प्रजनन स्वास्थ्य का ख्याल रख सकती हैं। इसके अलावा, यह संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए भी महत्वपूर्ण है। Cervical Cancer से बचाव के लिए संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और तंबाकू जैसे उत्पादों से परहेज करके स्वस्थ जीवन शैली अपनाएं। इसके अलावा बचाव के तौर पर एचपीवी का टीका लगवाएं और तीन साल बाद एलबीसी की जांच कराएं।

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